Le sauna à bois : mode d’emploi et méthode Stüga
Avant d’entrer, pendant la session, au moment du contraste chaud-froid : le sauna traditionnel ne s’improvise pas, mais il n’est pas réservé aux initiés. Tout ce qu’il faut savoir pour en tirer tous les bénéfices, selon la méthode Stüga.
Les meilleures randonnées en famille autour de Notre-Dame du Pré
Quatre itinéraires autour du Rocher du Glaisy, du tour familial de 45 minutes au hameau abandonné de Hauteville et sa cascade confidentielle. Les meilleures randonnées au départ de Stüga, du plus facile au plus engagé.
Le sauna à bois : son origine nordique et ses incroyables bienfaits
Dix mille ans de tradition finlandaise, et une science nordique qui confirme ce que les Finlandais savent depuis toujours : le sauna à bois est bien plus qu’un rituel. Bienfaits cardiovasculaires, récupération musculaire, système immunitaire, santé mentale : voici ce que nous dit la recherche.
Cinq idées d’activités à faire pendant votre séjour
À 1 550 mètres d’altitude au pied du Rocher du Glaisy, Stüga est un camp de base outdoor généreux : escalade, randonnée, ski de rando, VTT, eaux vives et gastronomie locale. Cinq univers à explorer selon la saison et l’envie du moment.
